Pragniesz być świeża i ładna?

Szukaj inspiracji w popularnych przez nas obszarach – budzimy się zdrowiem i urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, cierpimy na Wasze badania i oddzielamy się naszą umiejętnością. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie towary lubicie i doceniacie, a wtedy same je recenzujemy. Piszemy o dietach i dużym odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam stworzyć nasze domowe SPA, a w grup FAQ znajdziecie reakcji na nurtujące Was pytania.

Pragniesz być świeża i ładna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tego nie robiłam?

Zacznij od zaplanowania tylko dwóch treningów w tygodniu. Treningi te potrafią stanowić małe, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego końca stanowi sygnałem do mienia się go, a ponieważ zapewne będziesz słaba po pierwszej garstce treningów, co oznacza, że będziesz władał kilka dni na regenerację. W dni wolny treningów postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet skoro jest to 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak dobrze używać zalotki do rzęs?

Cała sztuka liczy na powolnym i bezpiecznym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją mało, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt mocne ciągniecie może kosztuje wyrwać. Jak długo należy trzymać zalotkę na rzęsach? Chwali się zaciskanie i branie lokówki przez jakiś pięć sekund. Miej również o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, że nie jest za gorąca! Ten sposób leczy i to, gdy masz szerokie rzęsy, które nie zwracają się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W jaki metoda pozbyć się przebarwień słonecznych?

Zacznij od produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zazwyczaj nie są wystarczająco silne, by być niemały nacisk na przebarwienia. Jeżeli a chcesz uniknąć bardzo przystępne przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Pewno on zalecić użycie kremu na drogę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z zastosowaniem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak wykonać, by szminka dłużej zatrzymywała się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, chcemy więcej niż jej samej: w Twojej kosmetyczce powinien odnaleźć się też balsam do ust, korektor w bieży i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie ułóż na wszelką ich powierzchnię korektor, a gdy wyschnie pomaluj usta pierwszą warstwę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a wtedy jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie uważa nic dużo relaksującego po długim, pracowitym dniu, niż kojące goszczenie w pięknie pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a natychmiast odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na ostatnim nie kończą. Kąpiel może przydać się do lepszego latania i otwarcia spiętych mięśni, dzięki dlaczego będziesz lepiej spać i już odzyskiwać siły po treningach, a nawet wesprzeć w przełamaniu zatorów stworzonych przez przeziębienia i alergie.

Kluczem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i wykorzystywania największych pomoce jest używanie odpowiednich składników. Jednak przy naprawdę dużo materiałach na zbycie, zawierających wszystko: od olejów, o których wcale nie słyszałaś, po chemikalia, których nie potrafisz wymówić, jak dobrać te znakomite? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odmładzające i lecznicze składniki, które możesz dołączyć do indywidualnej kąpieli SPA:

Miód
Substancja obecna jest podawana od ponad 10000 lat jako sposób leczniczy stosowany miejscowo na pełnym świecie. Istnieje więc podstawa antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które umożliwiają wzmocnić system odpornościowy i strzegą przed oznakami starzenia się.

Jak korzystać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, występuj w niej około 15 minut, a wtedy dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To pomoże pozbyć Ci się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj inny przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku delikatnego i weź tego peelingu w współczesnej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już pewnie słyszałaś to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, i pewno stanowić w ostatnim niemało prawdy – przynajmniej jeśli należy o twoją relaksującą kąpiel w prywatnym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, przecież jest oraz działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które utrzymują skórę spokojną i nawilżoną. Istnieje więc ponad naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza powszechnie będącego w artykułach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i utrzymują skórę jędrną i odporną.

Kiedy go korzystać: by otrzymać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z kilkoma łyżeczkami cukru, aby stworzyć własny peeling do grona.

Mięta pieprzowa, eukaliptus i wyjątkowe olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe dodatki są wykorzystywane także do punktów kosmetycznych, jak także jako sposób poprawiający samopoczucie. Sukcesy to przede każdym łagodzenie stresu, jednak to polepsza się w zależności od tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa ma robienie przeciwzapalne i pewnie łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni i stawów, ylang ylang poprawia nastrój, a wszystek cytrus ma racji antyoksydacyjne. Miej również o olejku lawendowym: lawenda jest prawdopodobnie pierwszym zapachem, o jakim planujesz, kiedy wyobrażasz sobie relaksującą kąpiel, a toż wszystko dzięki jej skłonności do opanowywania i zmniejszania stresu. W starożytności wykorzystywano ją w leczeniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Kiedy ich brać: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, by zapobiec podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?